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大蒜八种不为人知的健康功效

2019年05月03日 栏目:美食

大蒜八种不为人知的健康功效导语 副标题副标题文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。
大蒜八种不为人知的健康功效 导语

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导语

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导语

核心提示:梨果鲜美,香脆多汁,是解渴润喉的好选择。不同吃梨法还能吃出不同疗效,饭前吃梨可帮助肠胃减少对脂肪的吸收,饭后吃可抗癌防便秘。小编提示大家,每天吃1到两个梨可解秋燥降火气。 梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质

核心提示:梨果鲜美,香脆多汁,是解渴润喉的好选择。不同吃梨法还能吃出不同疗效,饭前吃梨可帮助肠胃减少对脂肪的吸收,饭后吃可抗癌防便秘。小编提示大家,每天吃1到两个梨可解秋燥降火气。

  梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等,也可用来酿酒、制醋。梨果还有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有益尿、润便的作用。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃1两个梨可减缓秋燥,有益健康。

  梨的功效

  梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

  梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

  梨籽:梨籽含有木质素,是1种不可溶纤维,能在肠子中溶解,构成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

  梨的吃法

  生食:民间对其有"生者清6腑之热,熟者滋5腑之阴"的说法。因此,生吃梨能明显消除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,和便秘尿赤等症状。

  榨汁:将梨榨成梨汁,或加澎大海、冬瓜子、冰糖少量,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。

  冰糖蒸梨:冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。

  梨的饮料:"梨膏糖"更是闻名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,对患肺热久咳症的病人有明显疗效。

  饭前吃梨 瘦身不用忙

  有说饭前喝水减肥的,有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有1个,别吃太多饭。少吃1点就肯定不肥的。

  保持姣好的身材

  梨是平常生活中再常见不过的水果了,很多希望减肥的人或许还在苦苦寻觅减肥良方,却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此,美国《健康》杂志再次向人们推荐这类多汁、爽口又香甜的水果,希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。

  帮助肠胃减少对脂肪的吸收

  梨是1种低热量而高营养的水果,1个中等大小的梨只有100卡的热量,并且富含维生素C。另外,梨之所以成为减肥佳品,主要源于其中丰富的纤维,平均1个梨中含有5克纤维,这相当于人体逐日需求量的1/4,纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。

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